Top articles
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Prière d'amour à méditer
de Don Miguel Ruiz (Toltèque ) Ensemble, nous allons partager un rêve merveilleux, un rêve que vous souhaiteriez faire en permanence. Ce rêve se déroule par une journée magnifique, chaude et ensoleillée. Vous entendez les oiseaux chanter, le vent qui...
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Les mains
T out, nous avons tout dans les mains. Il suffit de décrisper les doigts, paumes en l'air, d'ouvrir nos mains comme nos coeurs, de les laisser fleurir, de faire confiance, pour que soient libérées des nuées d'étoiles. Il suffit de ne rien retenir pour...
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Comment pratiquer le bouddhisme
Texte du Dalaï Lama, "comment pratiquer le bouddhisme". Accommoder l'esprit Prenons un instant pour passer en revue la manière de progresser au cours d'une vie qui ait un sens. En premier vient l'éthique, puis la méditation concentrée et enfin la sagesse....
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les bouddhismes
Dans le panorama global des traditions religieuses et spirituelles de l’humanité, les bouddhismes (on comprendra ce pluriel plus loin) occupent une place singulière. Nés de l’Inde et venus du coeur de l’Orient, ils connaissent maintenant un intérêt et...
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Comment travailler son magnétisme
Magnétisme contrôle et recharge C'est un petit exercice que je vous propose : ferme les yeux, mets les mains paume contre paume puis frotte les l'une contre l'autre, pour les chauffe et active la circulation des énergies. Les yeux fermés pour bien être...
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TOUS LES CHAKRAS
Chakra Élément Représentation Emplacement Divinité associée Qualité Couleur traditionnelle Sahasrâra सहस्रार Vibration lotus à 1000 pétales Fontanelle Shri Paramashiva Conscience couleur flamboyante Âjñâ आज्ञा Esprit (Manas) lotus à 96 pétales Chiasme...
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méditation du chakra de la couronne
Méditation : Activation du chakra gouverneur Installé-e confortablement dans une position qui me permet de respirer librement et profondément jusque dans mon abdomen, je libère mon esprit de toutes les pensées qui pourraient me distraire ou disperser...
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les couleurs en sophrologie
ROUGE : l’énergie C'est par la fréquence toute particulière de cette couleur: le "rouge vif". C'est avec la plus grande prudence qu'on utilise cette couleur . Elles stimulent très fortement les forces vitales. Le cœur, la tension artérielle et le rythme...
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RELAXATION RAPIDE EN COULEUR
Je vous invite à faire l’expérience d’une relaxation rapide avec la couleur bleue ou verte, C’est un travail très ludique et très plaisant à faire Choisissez une position confortable, assis ou couché. Vous inspirez l’air, doucement, profondément. Puis...
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la sophrologie (en général)
La Sophrologie Comme toute science, la sophrologie a ses propres termes, spécifiques, "des gros mots", comme dit une amie sophrologue, je vais donc essayer de présenter simplement le contenu d'une séance. La sophrologie se vit à l'intérieur de soi, avec...
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Les trois souhaits
U n jour, un pauvre bûcheron travaillait dans la forêt. Il abattait des arbres et il en faisait des bûches. Au moment de la pause, il vit une fée des bois debout sur une feuille, non loin de là. Il ferma les yeux, se les frotta et les rouvrit : elle était...
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¨Petite relaxation à faire seul, au calme.......................
(vous pouvez vous enregistrer et vous écouter pour faire cette relaxation) "Vous vous installez confortablement sur votre chaise… vous fermez les yeux… vous faites de douces respirations pour entrer dans la séance……… Vous relâchez les muscles du front…...
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confiance en soi
Les secrets de la confiance en soi Secret N° 1 : Avancez toujours dans la direction de votre conviction. Vous ne pouvez avoir la ferme volonté qui conduit au succès qu’en étant persuadé de réussir votre entreprise. Comment vous serait-il possible de d’exceller...
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relaxation et méditation
¨Prise de conscience du corps et relaxation Etre conscient de votre corps en méditation est vital. Ce n’est pas quelque chose de séparé de la méditation, et ce n’est pas une option en plus. Cela fait partie intégrante de la méditation, et il est nécessaire...
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ode à la vie
Ode à la vie La vie est une chance, saisis-la La vie est beauté, admire-la La vie est habitude, savoure-la La vie est un rêve, fais-en une réalité La vie est un défi, fais-lui face La vie est un devoir, accomplis-le La vie est un jeu, joue-le la vie est...
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petite citation
Sois comme la fleur, épanouis toi librement; et laisse les abeilles dévaliser ton cœur! Ramakrishna
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A méditer :
Méditer, c’est laisser le vent dégager le ciel et révéler l’azur On ne voit bien qu'avec le cœur. L'essentiel est invisible pour les yeux. Le Petit Prince - Saint-Exupéry "Celui qui est le maître de lui même est plus grand que celui qui est maître du...
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Premières bonnes résolutions 2009
« Le bien que tu feras te sera rendu trois fois. Le mal que tu feras te sera rendu trois fois. Ne fais pas aux autres ce que tu ne veux pas qu'on te fasse. »
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Phrase du jour 23/01/09
Le silence est la route de la paix. Maurice Robert Lalonde